Gruppe i Innendørs
Spinning
Tirsdager og torsdager fra oktober til mars. Åpent for alle medlemmer.
Heidi Wold, Gruppeleder482 60 137
- Gjønneshallen
- Tir og tor 19.00
- Alder
- Fra 15 år
- Tirsdag + torsdag kl. 19.00
- 2 dager i uken
- Oktober til mars
- Vintersesongen
Fra gruppa
Derfor sykler de i Spinning.
Tirsdag og torsdag i Gjønneshallen holder formen ved like til våren.
Trond, 58EksempelLes mer om Trond
Trond, 58
Tirsdag og torsdag i Gjønneshallen holder formen ved like til våren.
Trond, 58Eksempel
Les mer om Trond
- Tirsdager og torsdager kl. 19.00 i Gjønneshallen
- 1 time
- 10 minutter før, så hjelper instruktøren deg å stille inn sykkelen.
- Gruppeleder: Heidi Wold
- Timene er gratis for medlemmer.
Gruppa
3 utøvere i Spinning
Heidi Wold
Trond Sæbø
og 2 andre medlemmer
Ingen kamper, ritt eller arrangementer er publisert for Spinning ennå. Faste treninger står under.
Året i korte trekk
Sesongen 2026
2 treninger i uken: tirsdag og torsdag
- 25
- treninger i 2026
Pauser i sesongen
- Fellesferie, ingen organiserte treninger6.–26. juli
- Innesesong: spinning, Zwift og styrke2. november – 15. mars
Ukeplan
Faste treninger
- tirsdager19.00–20.00GjønneshallenSpinning
- torsdager19.00–20.00GjønneshallenSpinning
Påmelding, oppmøte og endringer i siste liten skjer i Spond.
Åpne BOC Spinning i
Spond spør om du er «member» eller «parent or guardian». Velg «I'm a member» selv om du ikke har meldt deg inn i BOC ennå. Det betyr bare at det er du som skal være med i gruppa. Melder du på et barn, velger du «I'm a parent or guardian».
Hvor vi trener
Gjønneshallen
Bekkestua · Spinningsal
Ta med håndkle og drikke. Klubben har sykler i salen.
Veibeskrivelse- Les saken
Da er det igjen tid for å starte opp med spinning-timer i Gjønneshallen!
Bli med
Prøv en trening med Spinning
Timene er gratis for medlemmer. Møt opp 10 minutter før, så hjelper instruktøren deg å stille inn sykkelen.
Kontakt
Trenere og kontakt
Har du spørsmål? Bli med i BOC Spinning i Spond og send melding der. Telefonnummeret er for turer og endringer samme dag.
