Gruppe i Barn og ungdom
Ungdom
Ungdomsgruppa drives sammen med BSV Triatlon i Bærumsvømmerne: BOC-ungdom fra 13 til 23 år kan bli med på deres intervalløkter, teknikk og langturer, og står i treningsgruppa deres i Spond. Om vinteren er det innendørs sykling på Gnist Gjettum og løping og styrke i idrettsparken.
Gunhild Berg, Road Captain900 80 676
- Bærum Idrettspark
- Tir og fre 18.00
- Alder
- 13–16 år
- Tirsdag + fredag kl. 18.00
- 2 dager i uken
Fra gruppa
Derfor sykler de i Ungdom.
Selma, 15
Det er gøy å trene med triatlongjengen fra BSV. Man blir kjent med folk fra andre klubber også.
Selma, 15Eksempel
Om vinteren
Zwift er vintertilbudet.
1 nov – 31 mars: mandager og onsdager 19.00. Når utesesongen er over, sykler vi innendørs sammen.
Se Zwift-siden- Tirsdager og fredager kl. 18.00 på Bærum Idrettspark
- 90–120 min
- Kom gjerne 5–10 minutter før, så rekker du å hilse på Road Captain før vi sykler. Vi starter til oppsatt tid.
- Kontakt gruppelederen før første trening, så får du nærmere informasjon i Spond.
- Landeveissykkel og godkjent hjelm.
- Road Captain: Gunhild Berg
- Ingen blir forlatt. En trener følger uansett med den som ikke henger med.
- Alle kan møte opp på en trening, uansett alder, uten å være medlem, og du kan prøve flere ganger. Etter hvert bør du melde deg inn, men det haster ikke å bestemme seg. Du må være medlem for å kjøre ritt og bli med på Mallorca-turene.
lør13Mallorca
Hotel St Jordi, Platja de Palma
Mallorca
Hotel St Jordi, Platja de Palma
En uke med fellesturer i grupper på flere nivåer. Klubben har avtale med Hotel St Jordi på Platja de Palma, med rabatterte priser, og det er ofte opp mot 50 deltakere.
- Dato
- 13.–20. mars
2 treninger i uken: tirsdag og fredag
- 30
- treninger i 2026
Pauser i sesongen
- Fellesferie, ingen organiserte treninger6.–26. juli
- Innesesong: spinning, Zwift og styrke2. november – 15. mars
Cuper, samlinger og arrangementer
- Treningstur til Mallorca, høstSamling · Mallorca10.–17. oktober
Årskull og neste sesong
I sesongen 2026 er Ungdom årskullet født 2010–2013. Fra 1. januar 2027 fortsetter det samme kullet som BOC 1, og Ungdom tar over født 2011–2014. Aktiviteter etter nyttår legges derfor inn på BOC 1.
Planer for 2027 på BOC 1Ukeplan
Faste treninger
- tirsdager18.00–19.30Bærum IdrettsparkIntervaller og teknikk
- fredager18.00–20.00Bærum IdrettsparkLangtur
Påmelding, oppmøte og endringer i siste liten skjer i Spond.
Åpne BOC Landevei i
Spond spør om du er «member» eller «parent or guardian». Velg «I'm a member» selv om du ikke har meldt deg inn i BOC ennå. Det betyr bare at det er du som skal være med i gruppa. Melder du på et barn, velger du «I'm a parent or guardian».
Hvor vi trener
Bærum Idrettspark
Rud · Asfalt og klubbhus
Oppmøte for ungdom og junior. Garderober i idrettsparken.
Veibeskrivelse
Gruppekjøring
Slik sykler vi sammen
- Maks to i breddenI vanlig fart sykler vi maks to i bredden. I lange stigninger på smal vei legger vi oss på én rekke, eller tar sykkelveien der det finnes en.
- Ingen «half-wheeling»Ligg side om side med den ved siden av deg. Et halvt hjul foran presser opp farten og splitter gruppa.
- Følg trafikkregleneVi følger trafikkreglene også når vi sykler i gruppe.
- Hjelm og lysHjelm er påbudt på alle fellestreninger. Fra solnedgang til soloppgang skal du også ha lys foran og bak.
- Spytt og snyt bakerstIngen spytting eller snyting, med mindre du ligger bakerst i gruppa.
- Vis hull og sprekkerPek ut hull, sprekker og andre hindringer, og kjør rolig og forutsigbart, så syklisten bak deg kan følge.
- Varsle stopp i god tidGi tegn i god tid før du bremser ned eller stopper.
- Ingen blir igjenVi stopper alltid ved punkteringer og tekniske problemer, og vi forlater ingen før vi vet at de kommer seg hjem.
- Les saken
Meld deg på Oslo klassikerne nå! Så har du et mål for vinterens trening.
Bli med
Prøv en trening med Ungdom
Treningsavgiften er 850 kr per halvår, eller 150 kr i måneden. Du trenger sykkel og hjelm; resten avtaler vi. Ta kontakt med treneren, så blir du lagt til i Spond-gruppa.
Kontakt
Trenere og kontakt
Har du spørsmål? Bli med i BOC Landevei i Spond og send melding der. Telefonnummeret er for turer og endringer samme dag.
Barn og ungdom