Gruppe i Terreng
Terreng Senior
Høyere tempo på sti, og ritt i terrengkarusellen. Onsdager.
Anders Anker-Rasch, GruppelederAlle kontakter
- Kolsås
- Ons 18.00
- Alder
- Fra 17 år
- Onsdag kl. 18.00
- 1 dag i uken
Fra gruppa
Derfor sykler de i Terreng Senior.
Stiene rundt Kolsås er utfordrende nok til at man blir bedre for hver uke.
Øyvind, 40Eksempel
Øyvind, 40
Stiene rundt Kolsås er utfordrende nok til at man blir bedre for hver uke.
Øyvind, 40Eksempel
- Onsdager kl. 18.00 på Kolsås
- 2 timer
- Kom gjerne 5–10 minutter før, så rekker du å hilse på gruppelederen før vi sykler. Vi starter til oppsatt tid.
- Sykkel og hjelm.
- Gruppeleder: Anders Anker-Rasch
- Du blir ikke kjørt fra. Går det for fort, samler vi gruppa, og i verste fall avtaler vi at det er greit at du sykler hjem på egen hånd.
- Alle kan møte opp på en trening, uansett alder, uten å være medlem, og du kan prøve flere ganger. Etter hvert bør du melde deg inn, men det haster ikke å bestemme seg. Du må være medlem for å kjøre ritt og bli med på Mallorca-turene.
Gruppa
2 utøvere i Terreng Senior
Anders Anker-Rasch
Silje Nordby
og 1 annet medlem
tor22RittTerrengkarusell, 4. runde18.00–20.00 · Terreng Senior
Vestmarka
Vestmarka
18.00–20.00 · Terreng Senior
Vestmarka
Vestmarka
- Tid
- 18.00–20.00
lør14ArrangementSesongavslutning terreng17.00–20.00 · Terreng
Eineåsen
Eineåsen
Eiksmarka
17.00–20.00 · Terreng
Eineåsen
Eineåsen
Eiksmarka
Kort treningsøkt, konkurranse i balanse og moro på terrengsløyfa, før grilling og kake.
- Tid
- 17.00–20.00
Året i korte trekk
Sesongen 2026
1 trening i uken: onsdag
- 11
- treninger i 2026
- 1
- ritt og konkurranser
Pauser i sesongen
- Fellesferie, ingen organiserte treninger6.–26. juli
- Innesesong: spinning, Zwift og styrke2. november – 15. mars
Cuper, samlinger og arrangementer
- Terrengkarusell, 4. rundeKonkurranse · Vestmarka22. oktober
- Sesongavslutning terrengArrangement · Eineåsen14. november
Ukeplan
Faste treninger
- onsdager18.00–20.00KolsåsStitrening
Påmelding, oppmøte og endringer i siste liten skjer i Spond.
Åpne Terreng/Gravel i
Spond spør om du er «member» eller «parent or guardian». Velg «I'm a member» selv om du ikke har meldt deg inn i BOC ennå. Det betyr bare at det er du som skal være med i gruppa. Melder du på et barn, velger du «I'm a parent or guardian».
Hvor vi trener
Bli med
Prøv en trening med Terreng Senior
Alle kan møte opp på en trening, uansett alder. Du trenger sykkel og godkjent hjelm. For ritt og Mallorca-turene må du være medlem, og innmelding skjer i Spond.
Kontakt
Trenere og kontakt
Anders Anker-Rasch
Gruppeleder
Har du spørsmål? Bli med i Terreng/Gravel i Spond og send melding der. Telefonnummeret er for turer og endringer samme dag.
Terreng
Andre lag i Terreng.
Terreng Rekrutt
Barn 6–9 år på sti, med mestring og moro i fokus. Mandager 18.00–19.30.
Til Terreng Rekrutt
Terreng 10+
Fra 10 år, i undergrupper etter alder og ferdighet. Mandager og torsdager 18.00–19.30.
Til Terreng 10+
Downhill – Enduro
Utfor og enduro, med fellesturer til Drammen og Hafjell.
Til Downhill – Enduro
Terreng Tur
Rolige turer på sti og grusvei, med kaffestopp. Torsdager.
Til Terreng Tur
